Fit私人健身教練ios版

Fit私人健身教練ios版是專為想要瘦身的用戶朋友設計的一款手機減肥運動軟件，由上海去動網絡科技有限公司研發(fā)打造而成。該軟件專注于健身課程，能根據你的健身基礎和日程，為你度身定制個人專屬健身計劃。并且提供真人教練金牌服務，專業(yè)教練親授瘦身錦囊，致力于為你帶來最優(yōu)質的健身服務。此外，軟件擁有多種視頻供大家學習，讓大家可以輕松清晰掌握動作細節(jié)，輕輕松松學會如何鍛煉。還可以讓自己的鍛煉步驟更合理、更科學，從而輕輕松松制定合適自己的私人健身計劃，為自己匹配更合適的試練方式和運動強度。更有新人專享定制7日健身和飲食計劃，韓寒推薦，超千萬用戶的健身選擇。

軟件特色

1、【海量健身課程】
超過400節(jié)健身課程：包含減脂HIIT、Tabata、增肌力量、瑜伽、拉伸、熱身、生理期、產后恢復、提升運動表現(xiàn)、體態(tài)糾正、康復訓練。
超過600個訓練動作：美國UnderArmour品牌健身導師－陳蘊（Jordan Chen）及專業(yè)教練標準視頻示范。
健身導師團隊精心設計訓練課程、合理編排訓練步驟，更適合國人體質。
不同時長的課程，匹配各種健身場景，支持離線訓練，隨時隨地開啟訓練模式。
高品質多機位訓練視頻，清晰呈現(xiàn)動作細節(jié)，輕松全面掌握動作要領，提升訓練質量。
真人語音督導，陪伴訓練優(yōu)質至優(yōu)體驗。
2、【定制專屬訓練和飲食計劃】
根據你的健身目標和基礎，適應你的訓練日程，100%為你度身定制四周個人專屬訓練計劃。
國家營養(yǎng)師團隊，精心打造減脂飲食方案。結合專業(yè)運動方案，讓你越吃越瘦。
訓練后智能反饋，分析訓練表現(xiàn)和身體適應度，針對性調整后續(xù)計劃，確保獲得持續(xù)效果和快速進步。
釋放自身潛能，堅持訓練，兩周后感受顯著變化。
3、【真人教練金牌服務】
21天零負擔減脂班，真人私教陪伴更好瘦，教你有效練、聰明吃。
14天細腰馬甲線沖刺計劃， 揮別贅肉，秀一整個夏天。
14天英雄腹肌雕刻訓練計劃，擁有引人膜拜的天神腰腹。
14天維密美腿速成計劃，專業(yè)教練親授美腿錦囊。
4、【大師課堂專業(yè)解讀】
大咖級老師傾力提供更深入更專業(yè)的健身理論知識和內容干貨。
超多好課持續(xù)更新中：新手健身第一課、女神必備：六招解決體型問題、核心訓練-健身必修課、解決常見身體以及運動疼痛問題、減肥人群的飲食必修課。
5、【記錄訓練數據】
訓練打卡，健身歷程全程跟蹤，見證你每天的進步。
有趣成長體系，訓練不再枯燥，激勵自己獲得無窮動力。
Fit現(xiàn)已支持連接至「HealthKit」，根據身體指標，推薦專業(yè)健身課程。
6、【健康與飲食指南】
不同訓練階段，提供針對性飲食建議與健身指導，更快速有效達成健身目標。
每日精挑細選優(yōu)質高清運動健身短視頻，給你學習健身知識和了解生活的新方式。

功能介紹

1、減脂：Burpee減脂訓練班、HIIT-減脂大作戰(zhàn)、Tabata-瑜伽墊減脂、啞鈴全身循環(huán)-燃脂。
2、腹肌：腹肌撕裂者、Tabata-核心大爆炸、HIIT-腹部燃脂、核心力量訓練、核心進階減脂。
3、塑形：手臂纖細塑形、啞鈴胸肌塑造、徒手背部塑形、蜜桃臀塑造、彈力帶翹臀塑造。
4、美腿翹臀：蜜桃臀塑造進階、翹臀養(yǎng)成、HIIT-纖細雙腿、臀腿拉伸、瘦腿訓練。
5、瑜伽拉伸：入門瑜伽伸展、肩頸伸展、完全拉伸、晚間助眠伸展、辦公室舒壓放松、秋冬手足溫暖瑜伽。
6、生理期、產后恢復：生理期全身循環(huán)練習、生理期舒壓、肩頸放松、產后恢復訓練-基礎瑜伽、產后恢復訓練-腹部塑形。
7、增?。焊┡P撐速成、啞鈴麒麟臂打造、啞鈴臀腿塑形、啞鈴胸肌訓練。
8、熱身激活：有氧運動前熱身、無氧運動前熱身、晨練活力熱身、跑步前熱身。
9、體態(tài)糾正：緩解腰痛、圓肩駝背、天鵝頸塑造、優(yōu)美腿型。
10、提升運動表現(xiàn)：籃球彈跳力訓練、仰臥起坐滿分訓練、長跑通關訓練。

更新日志

v6.5.14版本
-「理療修復·快速回血指南」課程專題上線，和疲憊Say Bye！
-修復了一些bug

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